Mit Introvision innere Blockaden und Stress bewältigen
30. März 2020
Introvision ist ein ursprünglich an der Uni Hamburg im Fachbereich Pädagogische Psychologie entwickeltes Verfahren, um Stress abzubauen oder zu reduzieren.
Introvision ist ein ursprünglich an der Uni Hamburg im Fachbereich Pädagogische Psychologie entwickeltes Verfahren, um Stress abzubauen oder zu reduzieren.
Der morgendliche Blick in die Nachrichten, und da sind sie wieder. Bilder die Angst auslösen; Bilder, die Sorgen um die eigene Gesundheit und die Gesundheit der eigenen Familie auslösen.
Seit kurzem erledigen viele Menschen ihre Arbeit von zuhause aus. Gerade aber erlebe ich bei unserer Ältesten, dass es mit kleineren Kindern eine echte Herausforderung ist, allem gerecht zu werden. Und auch ich selbst, obwohl sehr erfahren, will mir eine andere, neue Struktur für mein Homeoffice zulegen. Denn ich möchte mit mir abends nach Abschluss
Äußere Geschehnisse mit unseren Bedürfnissen in Einklang zu bekommen ist oftmals gar nicht so einfach. Wir sind für andere da, helfen unserer Umgebung und vergessen uns dabei gerne selbst. Gerade in Krisenzeiten ist es wichtig gut für sich zu sorgen und auf das zu hören, was wir brauchen.